8 種免費 MOV 轉 MP4 方法（適用 線上、Mac、Windows）

MOV 是 QuickTime 多媒體檔案格式的檔案擴展名。它們在蘋果裝置上特別流行，但並非所有其他裝置或程式都能與其兼容。相比之下，MP4 作為國際標準，提供比 MOV 更廣泛的兼容性和最大限度的共享性。

如果你想知道如何免費將 MOV 轉換為 MP4，並且不失去畫質，無論是在 Mac、Windows PC 還是在線上，這篇文章正是為你而寫。

1. 如何在 Mac 和 Windows 上將 MOV 轉換為 MP4

VideoProc Converter AI 是一款可靠的 MOV 轉 MP4 轉換工具。這款程式支援超過 420 種編解碼器和檔案格式，無需額外的第三方編解碼器包，其中包括 MOV 和 MP4。你可以輕鬆地使用 H.264、H.265 或 MPEG4 編解碼器將 MOV 轉換為 MP4。加上硬體加速技術和最大質量壓縮引擎，VideoProc Converter AI 能夠無損轉換 MOV 轉 MP4，並保持極為順暢。

要在 Mac 和 Windows 上將 MOV 轉換為 MP4，請按照以下步驟操作。

1. 啟動 VideoProc Converter AI 並從歡迎畫面選擇「影片」選單。
2. 點選左上角的 +影片按鈕，將你的影片匯入程式。
3. 在介面底部選擇「影片」選項卡，然後選擇 MP4 H.264 作為目標格式。
4. 點擊名為「選項」的齒輪圖示，以設定格式屬性，如影格率、解析度等（可選）。
5. 點選「執行」開始將 MOV 檔案轉換為 MP4。

優點：

• 簡單、直觀且易於使用的介面。
• 無水印的高質量 MOV 轉 MP4 轉換。
• 提供進階的參數設定，如編解碼器、解析度、位元速率等。
• 具備基本的影片編輯功能，包括剪輯、合併、裁剪、添加效果等。
• 快速的 MOV 轉 MP4 轉換速度。
• 支援批次轉檔。

缺點：

• 對於 5 分鐘以內的影片可免費無限制使用；若影片超過 5 分鐘，您可以選擇購買完整版或使用 7 天免費試用版。

告別麻煩！VideoProc Converter AI 讓影片轉換輕而易舉！

2. 如何免費線上轉換 MOV 為 MP4

線上轉檔工具也是將 .mov 檔案轉換為 MP4 的好選擇。線上轉檔過程相當簡單且直觀。你只需要上傳 MOV 檔案，設定輸出格式，然後等待轉檔完成。如果你的網路環境良好，並且不介意將檔案上傳到外部伺服器，線上轉檔工具的效果非常好。

CloudConvert

網站： https://cloudconvert.com/mov-to-mp4

最大檔案大小： 1GB，每天最多可轉換 25 個檔案

定價： 500 轉檔分鐘 $8（套裝），每月 1,000 轉檔分鐘 $8

CloudConvert 是一個接近完美的線上 MOV 轉 MP4 工具。無論你的作業系統是什麼，它都能兼容幾乎所有的網頁瀏覽器。頁面上沒有干擾的廣告，並且你可以設置一些參數，如影片編碼、影格率等。關於檔案上傳，CloudConvert 支援從 Google Drive、Dropbox 和 OneDrive 上傳檔案。

以下是使用 CloudConvert 進行轉檔的步驟：

1. 進入 CloudConvert 的 MOV 轉 MP4 轉檔頁面。
2. 點選「選擇檔案」按鈕，上傳你的 MOV 檔案。
3. 將輸出格式設為 MP4。
4. 點擊工具圖示自訂解析度、影片編碼、位元速率等。
5. 點選「轉檔」開始轉檔。
6. 下載已轉換的 MP4 檔案到你的裝置。

優點：

• 頁面無廣告。
• 最大檔案大小限制相對較高。
• 可自訂影片參數。

缺點：

• 大檔案轉檔過程較為耗時。
• 偶爾會發生當機。
• 轉檔速度大多取決於你的網路狀況。

如何使用Adobe Express講MOV轉為MP

網站： https://www.adobe.com/express/feature/video/convert/mov-to-mp4

最大檔案大小： 最高 2GB 或 1 小時長

定價： 使用 Adobe 帳戶免費

Adobe Express 是一個適合尋求大品牌解決方案的使用者。雖然 Adobe Express（前身為 Adobe Spark）並非專為檔案格式轉換而設計，但它仍能完成任務。其與影片相關的功能由 Adobe Premiere 提供支援，因此你可以放心使用。

按照以下步驟，使用 Adobe Express 免費將 MOV 轉換為 MP4：

1. 在瀏覽器中開啟網站，並點選「上傳你的影片」。
2. 將 MOV 檔案拖放至新頁面。
3. 如果需要，修剪和靜音影片（可選）。
4. 點選「下載」以保存已轉換的 MP4 檔案。

優點：

• 可靠的品牌名稱。
• 簡潔直觀的界面。
• 自動轉檔，無需額外操作。

缺點：

• 無法設定影片和音訊編碼、解析度等進階設置。
• 無批次轉檔選項。
• 上傳和處理過程較為耗時。
• 只能從你的裝置上傳檔案。
• 下載轉檔後的檔案需註冊 Adobe 帳戶。

如何在 iPhone 上將 MOV 轉換為 MP4

iMovie 是蘋果開發的 免費影片編輯軟體，預裝於 macOS 裝置。雖然 iMovie 並非真正的影片轉檔工具，但它確實允許將 MOV 轉換為 MP4。儘管 iMovie 支援的檔案格式較少，幸好 MOV 和 MP4 都在其支援範圍內。因此，你可以將 MOV 檔案匯入至該程式，再將影片匯出為 MP4 格式。由於 iMovie 同樣支援 iOS 和 iPadOS，亦可在 iPhone 和 iPad 上使用 iMovie 將 MOV 轉換為 MP4。

按照以下步驟，使用 iMovie 作為 MOV 轉 MP4 轉檔工具：

1. 在你的裝置上啟動 iMovie 並建立一個新專案。
2. 使用「匯入媒體」按鈕匯入你的 MOV 影片。
3. 將影片拖放至時間軸。
4. 點選右上角的分享圖示並選擇「檔案」。
5. 在彈出視窗中設定格式、解析度和品質。
6. 點選「下一步」，設定儲存路徑和檔案名稱。
7. 點選「儲存」，將轉檔後的 MP4 影片儲存至你的裝置。

優點：

• 免費使用。
• 由於 iMovie 預裝於裝置中，無需安裝其他軟體。
• 簡單且使用者友好的介面。

缺點：

• 僅適用於蘋果使用者。
• iMovie 不是專業的轉檔工具，無法保證輸出品質。
• 無批次轉檔功能，若需多次轉檔需逐一操作。
• 無進階設定，如編碼、位元速率等。

如何在Android上將MOV轉換為MP4

您可以使用幾種方法在Android設備上將MOV轉換為MP4。無論是下載第三方應用程序還是使用瀏覽器中的線上轉換器，都能幫助您完成這一操作。在這裡，我將展示如何使用Zamzar將MOV轉換為MP4。

您可以使用Zamzar來轉換各種格式，包括MOV到MP4。Zamzar不提供調整輸出視頻參數的選項。它的使用非常簡單，只需要按鈕進行上傳、設置格式和下載。但如果您只需要將MOV轉換為MP4，Zamzar會是個不錯的選擇。請注意，使用未註冊的帳戶，您只能轉換50MB以下的MOV文件。對於偶爾使用者來說，這樣的限制對於轉換小型MOV文件是適合的。

要使用Zamzar將MOV轉換為MP4，請按照以下簡單步驟操作。

1. 在瀏覽器中訪問網站。
2. 點擊CHOOSE FILES按鈕上傳MOV文件。
3. 將輸出格式設置為MP4。
4. 點擊Convert Now開始處理。
5. 轉換完成後下載視頻。

優點：

• 簡潔直觀的網頁。
• 操作極其簡單。

缺點：

• 最大文件大小有限。
• 無法調整參數，如編解碼器、分辨率等。
• 價格高於競爭對手。

如何使用HandBrake免費將MOV轉換為MP4

HandBrake如果您在Reddit上搜索視頻文件轉換，總會看到它的名字。它是最著名的跨平台視頻轉碼程序之一。HandBrake完全免費且開源，任何人都可以免費使用它將視頻文件格式轉換為其他格式。但請注意，HandBrake默認會以.m4v擴展名輸出MP4文件，您需要手動將.m4v改為.mp4。

按照下面的步驟使用HandBrake將MOV轉換為MP4。

1. 在您的設備上打開HandBrake。
2. 通過點擊「檔案」按鈕加載MOV文件。
3. 在摘要選項卡中，從格式下拉菜單中選擇MP4。
4. 轉到維度選項卡，將寬度和高度設置為與源文件相同。
5. 在視頻選項卡中設置H.264作為視頻編解碼器。
6. 點擊「瀏覽」按鈕設置保存路徑，並將文件擴展名更改為.mp4。
7. 點擊綠色的「開始編碼」按鈕開始轉換。

優點：

• 免費且開源的程序。
• HandBrake提供豐富的MP4預設。

缺點：

• 初學者可能會對界面感到困惑。
• 預覽功能不夠便捷。
• HandBrake會將MP4文件默認輸出為.m4v擴展名，必須手動修改為.mp4。

如何使用VLC將MOV轉換為MP4

VLC作為一款知名的媒體播放器，也擁有許多額外的功能，其中包括媒體格式轉換。VLC提供了多種轉換預設，因此，如果您已經在設備上安裝了它作為媒體播放器，也可以將其用作轉換器。

按照以下步驟使用VLC將MOV轉換為MP4。

1. 在設備上打開VLC。
2. 從頂部菜單欄選擇「媒體」>「轉換 / 儲存」。
3. 點擊「加入」按鈕，選擇您的MOV文件。然後點擊「轉換 / 儲存」。
4. 從「設定檔」下拉列表中選擇「video - H.264 + MP3 (MP4)」選項。
5. 點擊扳手圖標來設置音頻/視頻編解碼器、比特率、幀率等（可選）。
6. 點擊「瀏覽」按鈕來命名輸出文件並設置保存路徑。
7. 點擊「開始」將MOV轉換為MP4。

優點：

• 免費且開源。
• VLC確實可以作為MOV到MP4的轉換器。
• 如果您已經安裝了VLC作為播放器，則無需安裝其他程序。

缺點：

• 使用VLC轉換不能保證不會有質量損失。
• 任何轉換都需要花費與您要轉換的內容大致相同的時間，甚至更長。

如何使用FFmpeg將MOV轉換為MP4

如果您對命令行工具有經驗，還可以使用FFmpeg將MOV轉換為MP4。FFmpeg以其轉碼視頻、音頻及其他多媒體文件而聞名。它包含許多編解碼器，支持包括MOV和MP4在內的多種常見和不常見的多媒體格式。

下面是使用FFmpeg將MOV轉換為MP4的步驟。

1. 下載並安裝FFmpeg到您的設備上。
2. 打開命令提示符。
3. 輸入下面的命令，將MOV轉換為H.264 MP4視頻並使用AAC音頻。

ffmpeg -i original.mov -c:v libx264 -c:a aac output.mp4

4. 按下Enter鍵執行命令。

優點：

• FFmpeg是免費、開源且跨平台的解決方案。
• FFmpeg支持許多常見和一些不常見的多媒體格式。

缺點：

• FFmpeg沒有本地GUI界面。
• 對新手來說，FFmpeg命令相對比較複雜。

簡單回顧

查看下面的表格，了解此列表中MOV轉MP4的比較信息。

MOV 與 MP4 比較

在進入比較之前，先來澄清一件事：.mov 是 QuickTime 檔案格式 (QTFF) 的檔名副檔名。

MOV 是蘋果專有的 QuickTime 檔案格式，而 MP4 則是更通用的 ISO/IEC 標準的實現。由於 MP4 是直接基於 QuickTime 檔案格式，並且可以使用相同的 MPEG-4 格式，因此在僅使用 QuickTime 的環境中，MOV 和 MP4 大多是可以互換的。所以，如果您的影片是使用與 MOV 容器和 MP4 容器都相容的音訊和影像編解碼器進行壓縮的，將副檔名從 .mov 改為 .mp4 完全是可以的。但在硬體裝置和軟體方面，MP4 更像是國際標準。

請參閱下表，以了解 MOV 與 MP4 的詳細比較。

常見問題

如何將 MOV 轉換為 MP4？

使用 VideoProc Converter AI 來將 MOV 轉換為 MP4。

1. 安裝並啟動 VideoProc Converter AI。
2. 從歡迎畫面進入「影片」選單。
3. 將您的 MOV 檔案拖入程式中，或使用 +影片按鈕匯入您的檔案。
4. 在目標格式框中選擇 MP4 H.264。
5. 點選執行來開始轉換。

如何在 iPhone 上免費將 MOV 轉換為 MP4？

您可以透過幾種方法將 MOV 轉換為 MP4。可以下載第三方應用程式或在瀏覽器中使用線上轉換器來協助轉換。此外，您也可以使用 iPhone 預裝的影片編輯應用程式 iMovie 來進行轉換。

如何在 Mac 上使用 QuickTime 將 MOV 轉換為 MP4？

您無法在 QuickTime 中將 MOV 轉換為 MP4。雖然 QuickTime 在「檔案」選單中有「另存為」工具，但 MP4 並不在選項中。